Atelier Nutrition et Santé mentale en collaboration avec l'IMAD

 À l’occasion de la Semaine de la santé mentale, la Fondation Trajets et l’IMAD ont uni leurs compétences pour proposer un atelier de sensibilisation destiné à des personnes fragilisées dans leur santé psychique, autour d’un thème essentiel : le lien entre nutrition et santé mentale.

Cette collaboration est née d’une volonté commune : croiser les compétences de deux structures complémentaires.

• L’IMAD intervient dans le domaine des soins et du maintien à domicile.

• Trajets accompagne les personnes fragilisées dans leur santé psychique.

Ensemble, elles ont conçu un atelier ludique et participatif, où les participants ont imaginé une journée type de repas équilibrés, alliant plaisir, bien-être et apports nutritionnels adaptés.

L’objectif : montrer que bien manger, c’est aussi mieux se sentir. L’alimentation influence notre humeur, notre énergie, notre sommeil et notre concentration. Comprendre ces liens permet à chacun, concerné ou non par des troubles psychiques, de reprendre du pouvoir sur son bien-être au quotidien.